Pelamosel plátano, lo troceamos y lo agregamos a la batidora. Añadimos los copos de avena. Añadimos la miel. Vertemos la leche desnatada. Batimos hasta que quede todo bien triturado (aproximadamente 2 minutos). Vertemos el batido en un vaso y espolvoreamos por encima unos copos de avena. Insertamos una pajita y a disfrutar.
Índicede contenido. Por qué tomar fruta en tu desayuno. 5 Ideas de desayunos frutales: cómo prepararlos. Gachas de avena con fresas y plátano. Bol de frutas frescas. Yogur con frutas frescas. Tostada de crema de cacahuete y
Cremapara untar. Un uso delicioso es como sustituto de la mantequilla para untar sobre una rodaja de pan. Se le puede añadir por encima fruta fresca cortada en rodajas (fresa, plátano y cereza combinan muy bien) o unos frutos rojos para disfrutar de una tostada tan saludable como deliciosa. La canela también le va muy bien, podemos añadir un poquito
Enlos últimos años la crema de cacahuete se ha convertido en una aliada habitual de la nutrición deportiva. “Proporciona mucha energía y un buen aporte de proteínas ", asegura la dietista-nutricionista. Además, es rica en vitaminas, principalmente B6 y niacina, que el organismo produce para convertir los alimentos en energía.
Equipoekilu. “Batido de plátano con mantequilla de cacahuete, ¡un clásico que no puedes perderte! El dulzor del plátano con el sabor salado de la crema de cacahuete, esa una combinación de sabores absolutamente ¡deliciosa! Este batido no te puede faltar en tu repertorio.”. ingredientes. 5. Dificultad.
. 311 125 198 354 93 473 222 348
batido de plátano y crema de cacahuete engorda
